Olumsuz düşünce ne demek? Olumsuz düşünceler bizi üzgün, şüpheci ve karamsar yapar. Düşüncelerimiz olumsuzluğa odaklandığında, aslında o kadar da kötü olmayan en kötü durumları düşünebiliriz. Kendimizi kötü durumlardan korumak için, en kötüsünü düşünme eğiliminde oluruz. Olumsuz düşünce kalıpları nelerdir? Olumsuz düşünce kalıpları nasıl değiştirilir? Her şey ya da hiçbir şey düşüncesi (siyah beyaz düşünme veya ikili düşünme olarak da bilinir) … Duygusal düşünme. … Aşırı genelleme. … Vurgulama. … Falcılık. … Zihin okuma. … Felaket senaryoları (ayrıca abartma olarak da adlandırılır) … Olumlu olayları görmezden gelme (küçümseme)Daha fazla makale…•29 Nisan 2020 Olumsuz düşüncelerle nasıl baş edilir? Kafanızdaki olumsuz düşünceler sağlığınız…
Yorum Bırak