Kuşkonmaz en sağlıklı nasıl pişirilir? 1) Pratik ve sağlıklı: Pişirme yöntemi Ancak, her sebzede olduğu gibi, aşırı pişirme kuşkonmazın şeklini kaybetmesine neden olur. Bu nedenle, yediğiniz kuşkonmazı 3 ila 7 dakika pişirmenizi öneririz. Kuşkonmaz kimler yememeli? Faydalarına rağmen kuşkonmaz bazı kişilerde sorunlara yol açabilir. K vitamini içeriği kan pıhtılaşmasında rol oynadığı için kan sulandırıcı kullanan kişiler çok fazla kuşkonmaz tüketmemelidir. Ürik asit üretimini artırabilen ve böbrek taşı ve gut gibi rahatsızlıkları etkileyebilen purin açısından zengindir. Kuşkonmazın kabuğu soyulur mu? Kuşkonmaz kalın ve lifliyse, sebze soyacağı yardımıyla kabuğun alt üçte birini uçtan aşağı doğru soyup temizleyin. Kuşkonmazın ilk bakışta diken gibi…
Yorum Bırak