Bağırsak iltihabı olanlar ne yememeli? Özellikle mevsim sebzeleri, meyveleri ve besinleri tüketilmeli, hafif ve orta şiddette iltihaplı hastalığı olan kişilerde bağırsak sistemi zarar gördüğünden hazır yemek ve gıdalar ile hazır yoğurt ve sütten uzak durulmalıdır. Bağırsaktaki iltihabı ne temizler? Probiyotik bakteriler içeren yoğurt, ayran ve kefir gibi besinler enfeksiyonların ortadan kaldırılmasına ve ishalin önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca haşlanmış patates ve pirinç yemek de bağırsaklardaki su emilimini artırdığı için ishali hafifletir. Bağırsak problemi olanlar ne yemeli? Bağırsağı harekete geçiren meyve ve sebzeler arasında kayısı, hurma, elma, armut, kivi, incir, turunçgiller, erik, avokado, üzüm, pancar, ıspanak, pazı, enginar, kabak ve kara lahana…
Yorum Bırak